دجاج مقلي، مغطى بالعجين، مطبوخ، لحم وجلد، ساق، دجاجات أو قلايات
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin, leg, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
273
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.77 g
🥑
الدهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
8.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.7 بالمئة، البروتين 46.7 بالمئة، الدهون 34.7 بالمئة
كربوهيدرات
8.72 g
18.7%
بروتين
21.77 g
46.7%
دهون
16.17 g
34.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 273 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.77 g |
| الدهون | 16.17 g |
| الكربوهيدرات | 8.72 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 279.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 1.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 91.00 IU |
| ألانين | 1.217 g |
| أرجينين | 1.326 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.885 g |
| السيستين | 0.298 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.479 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.280 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.580 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.850 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.77 g
🥑
الدهون
16.17 g
🌾
الكربوهيدرات
8.72 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
279.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 273 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.