شوربة، علامة تجارية واحدة، مكثفة، معلبة، لحم بقر مع خضار وشعير
Soup, single brand, condensed, canned, beef with vegetables and barley
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.7 بالمئة، البروتين 28.9 بالمئة، الدهون 10.4 بالمئة
كربوهيدرات
8.2 g
60.7%
بروتين
3.9 g
28.9%
دهون
1.4 g
10.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 61 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 1.40 g |
| الكربوهيدرات | 8.20 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 707.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 567.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.480 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.567 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.098 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
1.40 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
707.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.