لحم بقر، خام، درجة مروحة أسترالية 9، دهن بيني، واغيو، مستورد، أسترالي
Beef, raw, Aust. marble score 9, seam fat, Wagyu, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
627
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.16 g
🥑
الدهون
67.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 7.1 بالمئة، الدهون 92.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
5.16 g
7.1%
دهون
67.33 g
92.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 627 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.16 g |
| الدهون | 67.33 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 27.00 mg |
| الكالسيوم | 2.00 mg |
| الحديد | 0.91 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 74.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 22.467 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 35.158 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.164 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.16 g
🥑
الدهون
67.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
27.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.91 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 627 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
40 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
58 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
81 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
144 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.