كنتاكي، لحم وجلد مع تغليف، جناح، وصفة أصلية، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Wing, ORIGINAL RECIPE, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
297
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.70 g
🥑
الدهون
18.90 g
🌾
الكربوهيدرات
9.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.7 بالمئة، البروتين 42.9 بالمئة، الدهون 37.4 بالمئة
كربوهيدرات
9.93 g
19.7%
بروتين
21.7 g
42.9%
دهون
18.9 g
37.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 297 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.70 g |
| الدهون | 18.90 g |
| الكربوهيدرات | 9.93 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 884.00 mg |
| الكالسيوم | 77.00 mg |
| الحديد | 0.93 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 48.00 IU |
| ألانين | 1.236 g |
| أرجينين | 1.227 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.474 g |
| السيستين | 0.251 g |
| حمض الغلوتاميك | 5.073 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.251 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.595 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.669 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.70 g
🥑
الدهون
18.90 g
🌾
الكربوهيدرات
9.93 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
884.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 297 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.