لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, whole, leg (ham), fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
273

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.83 g

🥑

الدهون

17.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.83 g

60.4%

دهون

17.61 g

39.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.83 g

🥑

الدهون

17.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

273 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

طاقة

273 kcal

💊

بروتين

26.83 g

💊

دهون

17.61 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

1.01 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

بروتين

26.83 g

💊

ألانين

1.585 g

💊

أرجينين

1.717 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.445 g

💊

السيستين

0.333 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.077 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج

💊

دهون

17.61 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.470 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.880 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.680 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام