لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, whole, leg (ham), fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
273
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.83 g
🥑
الدهون
17.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.83 g
60.4%
دهون
17.61 g
39.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.83 g
🥑
الدهون
17.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
273 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
طاقة
273 kcal
💊
بروتين
26.83 g
💊
دهون
17.61 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
بروتين
26.83 g
💊
ألانين
1.585 g
💊
أرجينين
1.717 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.445 g
💊
السيستين
0.333 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.077 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهن، كامل، فخذ (لحم خنزير)، طازج
💊
دهون
17.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.470 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.880 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.680 g