دجاج، دقيق، مقلي، مطبوخ، لحم وجلد، رقبة، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, flour, fried, cooked, meat and skin, neck, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
332
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.01 g
🥑
الدهون
23.61 g
🌾
الكربوهيدرات
4.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.2 بالمئة، البروتين 46.3 بالمئة، الدهون 45.5 بالمئة
كربوهيدرات
4.24 g
8.2%
بروتين
24.01 g
46.3%
دهون
23.61 g
45.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 332 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.01 g |
| الدهون | 23.61 g |
| الكربوهيدرات | 4.24 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 82.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 2.42 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 190.00 IU |
| ألانين | 1.482 g |
| أرجينين | 1.553 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.116 g |
| السيستين | 0.340 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.556 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.320 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.470 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.01 g
🥑
الدهون
23.61 g
🌾
الكربوهيدرات
4.24 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
2.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 332 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.