شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، شوربة دجاج بالخضار مع بطاطس وجبنة
Soup, ready-to-serve, chunky, chicken vegetable with potato and cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
65
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.16 g
🥑
الدهون
4.46 g
🌾
الكربوهيدرات
5.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.1 بالمئة، البروتين 10.7 بالمئة، الدهون 41.2 بالمئة
كربوهيدرات
5.2 g
48.1%
بروتين
1.16 g
10.7%
دهون
4.46 g
41.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 65 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.16 g |
| الدهون | 4.46 g |
| الكربوهيدرات | 5.20 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.64 g |
| الصوديوم | 416.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 0.16 mg |
| فيتامين ج | 4.0 mg |
| فيتامين أ | 375.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.636 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.605 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.974 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.16 g
🥑
الدهون
4.46 g
🌾
الكربوهيدرات
5.20 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.64 g
🧂
الصوديوم
416.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 65 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.