دجاج، مقلية، مطبوخة، لحم وقشرة، جناح، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, flour, fried, cooked, meat and skin, wing, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
321
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.11 g
🥑
الدهون
22.16 g
🌾
الكربوهيدرات
2.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.7 بالمئة، البروتين 51.5 بالمئة، الدهون 43.7 بالمئة
كربوهيدرات
2.39 g
4.7%
بروتين
26.11 g
51.5%
دهون
22.16 g
43.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 321 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.11 g |
| الدهون | 22.16 g |
| الكربوهيدرات | 2.39 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 77.00 mg |
| الكالسيوم | 15.00 mg |
| الحديد | 1.25 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 125.00 IU |
| ألانين | 1.595 g |
| أرجينين | 1.680 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.315 g |
| السيستين | 0.363 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.818 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.060 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.890 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.950 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.11 g
🥑
الدهون
22.16 g
🌾
الكربوهيدرات
2.39 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
1.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 321 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.