فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

Lima beans, solids and liquids, no salt added, canned, immature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
71

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.07 g

🥑

الدهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

13.33 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.33 g

75.4%

بروتين

4.07 g

23.0%

دهون

0.29 g

1.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.07 g

🥑

الدهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

13.33 g

🌿

الألياف

3.6 g

🍯

السكريات

0.93 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

71 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

💊

طاقة

71 kcal

💊

بروتين

4.07 g

💊

دهون

0.29 g

🌾

الكربوهيدرات

13.33 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

1.61 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

8.7 mg

🥕

فيتامين أ

150.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

🍊

فيتامين ج

8.7 mg

🥕

فيتامين أ

150.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

💊

بروتين

4.07 g

💊

ألانين

0.154 g

💊

أرجينين

0.272 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.436 g

💊

السيستين

0.049 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.523 g

الكربوهيدرات في فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

13.33 g

🌿

الألياف

3.6 g

🍯

السكريات

0.93 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليمية، صلبة وسائلة، بدون ملح مضاف، معلبة، بذور غير ناضجة

💊

دهون

0.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.066 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.016 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.139 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام