دجاج، مقلية، مطبوخة، لحم وقشرة، ساق، دجاج بلدي أو مقلي
Chicken, flour, fried, cooked, meat and skin, leg, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
254
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.84 g
🥑
الدهون
14.43 g
🌾
الكربوهيدرات
2.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 5.7 بالمئة، البروتين 61.3 بالمئة، الدهون 33.0 بالمئة
كربوهيدرات
2.5 g
5.7%
بروتين
26.84 g
61.3%
دهون
14.43 g
33.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 254 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.84 g |
| الدهون | 14.43 g |
| الكربوهيدرات | 2.50 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 88.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 1.43 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 1.531 g |
| أرجينين | 1.659 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.377 g |
| السيستين | 0.357 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.029 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.680 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.330 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.84 g
🥑
الدهون
14.43 g
🌾
الكربوهيدرات
2.50 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 254 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.