قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

Pie crust, chilled, graham cracker, prepared from recipe, cookie-type

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
484

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.10 g

🥑

الدهون

24.40 g

🌾

الكربوهيدرات

63.90 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

63.9 g

69.2%

بروتين

4.1 g

4.4%

دهون

24.4 g

26.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.10 g

🥑

الدهون

24.40 g

🌾

الكربوهيدرات

63.90 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

37.57 g

🧂

الصوديوم

560.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

السعرات الحرارية في قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

💊

مجمل السعرات الحرارية

484 kcal

القيمة الغذائية في قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

💊

طاقة

484 kcal

💊

بروتين

4.10 g

💊

دهون

24.40 g

🌾

الكربوهيدرات

63.90 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

2.12 mg

🧂

الصوديوم

560.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

833.00 IU

كمية الفيتامينات في قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

833.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

💊

بروتين

4.10 g

💊

ألانين

0.135 g

💊

أرجينين

0.171 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.189 g

💊

السيستين

0.086 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.335 g

الكربوهيدرات في قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

🌾

الكربوهيدرات

63.90 g

🌿

الألياف

1.5 g

🍯

السكريات

37.57 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشرة فطيرة، مبردة، من بسكويت غراهام، مُعدة من وصفة، نوع بسكويت

💊

دهون

24.40 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.092 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.142 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

6.769 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام