مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
Muffins, made with low fat (2%) milk, prepared from recipe, blueberry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
285
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
40.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
40.7 g
70.2%
بروتين
6.5 g
11.2%
دهون
10.8 g
18.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
40.70 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
441.00 mg
🦴
الكالسيوم
189.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
السعرات الحرارية في مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
💊
مجمل السعرات الحرارية
285 kcal
القيمة الغذائية في مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
💊
طاقة
285 kcal
💊
بروتين
6.50 g
💊
دهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
40.70 g
💊
كالسيوم
189.00 mg
🩸
الحديد
2.27 mg
🧂
الصوديوم
441.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
141.00 IU
كمية الفيتامينات في مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
141.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
💊
بروتين
6.50 g
💊
ألانين
0.235 g
💊
أرجينين
0.277 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.376 g
💊
السيستين
0.124 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.799 g
الكربوهيدرات في مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
🌾
الكربوهيدرات
40.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في مافن، مُعد من حليب قليل الدسم (2%)، مُعد من وصفة، توت أزرق
💊
دهون
10.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.030 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.596 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
5.388 g