لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
Beef, braised, cooked, choice, separable lean and fat, shortribs, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
471
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.57 g
🥑
الدهون
41.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.57 g
33.9%
دهون
41.98 g
66.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.57 g
🥑
الدهون
41.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.31 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
471 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
طاقة
471 kcal
💊
بروتين
21.57 g
💊
دهون
41.98 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.31 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
بروتين
21.57 g
💊
ألانين
1.311 g
💊
أرجينين
1.395 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.965 g
💊
السيستين
0.278 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.238 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
دهون
41.98 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
17.800 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
18.880 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.530 g