لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

Beef, braised, cooked, choice, separable lean and fat, shortribs, rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
471

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.57 g

🥑

الدهون

41.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.57 g

33.9%

دهون

41.98 g

66.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.57 g

🥑

الدهون

41.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

2.31 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

471 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

طاقة

471 kcal

💊

بروتين

21.57 g

💊

دهون

41.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

2.31 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

بروتين

21.57 g

💊

ألانين

1.311 g

💊

أرجينين

1.395 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.965 g

💊

السيستين

0.278 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.238 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي ودسم، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

دهون

41.98 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

17.800 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

18.880 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.530 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام