لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, loin saddle, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
273

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.56 g

🥑

الدهون

22.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.20 g

0.5%

بروتين

16.56 g

41.8%

دهون

22.9 g

57.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.56 g

🥑

الدهون

22.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

1.29 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

273 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

273 kcal

💊

بروتين

16.56 g

💊

دهون

22.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

1.29 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

49.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

16.56 g

💊

ألانين

0.823 g

💊

أرجينين

1.114 g

💊

السيستين

0.217 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.313 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.20 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيء، لحم خالي ودهن، لحم الخاصرة، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

22.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.639 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.522 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.858 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام