حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
Cereals, with salt, cooked with water, whole wheat hot natural cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
62
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
13.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.7 g
85.1%
بروتين
2.0 g
12.4%
دهون
0.40 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
13.70 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.08 g
🧂
الصوديوم
233.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
السعرات الحرارية في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
💊
مجمل السعرات الحرارية
62 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
💊
طاقة
62 kcal
💊
بروتين
2.00 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
13.70 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.62 mg
🧂
الصوديوم
233.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
💊
بروتين
2.00 g
الكربوهيدرات في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
🌾
الكربوهيدرات
13.70 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
0.08 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، حبوب القمح الكامل الساخنة الطبيعية
💊
دهون
0.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.060 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.057 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.202 g