KFC، لحم وجلد مع قشرة، صدر، مقلي EXTRA CRISPY
KFC, meat and skin with breading, Breast, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
268
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.24 g
🥑
الدهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
8.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.3 بالمئة، البروتين 45.9 بالمئة، الدهون 35.8 بالمئة
كربوهيدرات
8.47 g
18.3%
بروتين
21.24 g
45.9%
دهون
16.55 g
35.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 268 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.24 g |
| الدهون | 16.55 g |
| الكربوهيدرات | 8.47 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 607.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 0.57 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.210 g |
| أرجينين | 1.201 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.443 g |
| السيستين | 0.246 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.966 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.538 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.422 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.276 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.24 g
🥑
الدهون
16.55 g
🌾
الكربوهيدرات
8.47 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
607.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 268 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.