بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

Potatoes, pan-fried in canola oil, prepared, refrigerated, hash brown

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
242

سعرة حرارية

💪

البروتين

3.24 g

🥑

الدهون

10.30 g

🌾

الكربوهيدرات

33.99 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

33.99 g

71.5%

بروتين

3.24 g

6.8%

دهون

10.3 g

21.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

3.24 g

🥑

الدهون

10.30 g

🌾

الكربوهيدرات

33.99 g

🌿

الألياف

3.6 g

🍯

السكريات

1.16 g

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.74 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

💊

مجمل السعرات الحرارية

242 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

💊

طاقة

242 kcal

💊

بروتين

3.24 g

💊

دهون

10.30 g

🌾

الكربوهيدرات

33.99 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

0.74 mg

🧂

الصوديوم

77.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.7 mg

كمية الفيتامينات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

🍊

فيتامين ج

2.7 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

💊

بروتين

3.24 g

الكربوهيدرات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

🌾

الكربوهيدرات

33.99 g

🌿

الألياف

3.6 g

🍯

السكريات

1.16 g

💊

الفركتوز

0.45 g

💊

الجلوكوز

0.61 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون

💊

دهون

10.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.805 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.568 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.862 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام