بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
Potatoes, pan-fried in canola oil, prepared, refrigerated, hash brown
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
242
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
33.99 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
33.99 g
71.5%
بروتين
3.24 g
6.8%
دهون
10.3 g
21.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
33.99 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
1.16 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
السعرات الحرارية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
💊
مجمل السعرات الحرارية
242 kcal
القيمة الغذائية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
💊
طاقة
242 kcal
💊
بروتين
3.24 g
💊
دهون
10.30 g
🌾
الكربوهيدرات
33.99 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
كمية الفيتامينات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
🍊
فيتامين ج
2.7 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
💊
بروتين
3.24 g
الكربوهيدرات في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
🌾
الكربوهيدرات
33.99 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
1.16 g
💊
الفركتوز
0.45 g
💊
الجلوكوز
0.61 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مقلية في زيت الكانولا، مُعدة، مبردة، هاش براون
💊
دهون
10.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.805 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.568 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.862 g