حلوى، مُعدة بوصفة، مع مكسرات، شوكولاتة مارشميلو، فدج
Candies, prepared-by-recipe, with nuts, chocolate marshmallow, fudge
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
474
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
21.11 g
🌾
الكربوهيدرات
67.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.5 بالمئة، البروتين 3.5 بالمئة، الدهون 22.9 بالمئة
كربوهيدرات
67.69 g
73.5%
بروتين
3.24 g
3.5%
دهون
21.11 g
22.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 474 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.24 g |
| الدهون | 21.11 g |
| الكربوهيدرات | 67.69 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 79.00 mg |
| الكالسيوم | 49.00 mg |
| الحديد | 1.11 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 228.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.378 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.506 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.081 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
21.11 g
🌾
الكربوهيدرات
67.69 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
1.11 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 474 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
109 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.