عصير برتقال، مع كالسيوم مضاف، يشمل من مركز، مبرد
Orange juice, with added calcium, includes from concentrate, chilled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
47
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
11.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.4 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
11.27 g
93.4%
بروتين
0.68 g
5.6%
دهون
0.12 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 47 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.68 g |
| الدهون | 0.12 g |
| الكربوهيدرات | 11.27 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 8.31 g |
| الصوديوم | 2.00 mg |
| الكالسيوم | 140.00 mg |
| الحديد | 0.13 mg |
| فيتامين ج | 33.6 mg |
| فيتامين أ | 42.00 IU |
| ألانين | 0.018 g |
| أرجينين | 0.080 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.106 g |
| السيستين | 0.002 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.041 g |
| الفركتوز | 2.23 g |
| الجلوكوز | 2.08 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.022 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.030 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
0.12 g
🌾
الكربوهيدرات
11.27 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
8.31 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
140.00 mg
🩸
الحديد
0.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 47 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.