قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

Gourd, without salt, drained, boiled, cooked, dishcloth (towelgourd)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
56

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.66 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.34 g

93.5%

بروتين

0.66 g

4.3%

دهون

0.34 g

2.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.66 g

🥑

الدهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

🌿

الألياف

2.9 g

🍯

السكريات

5.17 g

🧂

الصوديوم

21.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

مجمل السعرات الحرارية

56 kcal

القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

طاقة

56 kcal

💊

بروتين

0.66 g

💊

دهون

0.34 g

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.36 mg

🧂

الصوديوم

21.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.7 mg

🥕

فيتامين أ

260.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

🍊

فيتامين ج

5.7 mg

🥕

فيتامين أ

260.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

بروتين

0.66 g

الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

🌾

الكربوهيدرات

14.34 g

🌿

الألياف

2.9 g

🍯

السكريات

5.17 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، قرع منشفة

💊

دهون

0.34 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.027 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.063 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.148 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام