شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
Soup, prepared with equal volume water, canned, vegetarian vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
28
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.86 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
4.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.8 بالمئة، البروتين 13.1 بالمئة، الدهون 12.1 بالمئة
كربوهيدرات
4.89 g
74.8%
بروتين
0.86 g
13.1%
دهون
0.79 g
12.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 28 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.86 g |
| الدهون | 0.79 g |
| الكربوهيدرات | 4.89 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 1.57 g |
| الصوديوم | 338.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 1421.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.120 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.340 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.295 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.86 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
4.89 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
1.57 g
🧂
الصوديوم
338.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 28 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.