شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
Soup, prepared with equal volume water, canned, vegetarian vegetable
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
28
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.86 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
4.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.89 g
74.8%
بروتين
0.86 g
13.1%
دهون
0.79 g
12.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.86 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
4.89 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
1.57 g
🧂
الصوديوم
338.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 28 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
💊
مجمل السعرات الحرارية
28 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
💊
طاقة
28 kcal
💊
بروتين
0.86 g
💊
دهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
4.89 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
🧂
الصوديوم
338.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
1421.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
1421.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
💊
بروتين
0.86 g
الكربوهيدرات في شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
🌾
الكربوهيدرات
4.89 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
1.57 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، نباتية
💊
دهون
0.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.120 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.340 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.295 g