شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
Soup, ready-to-serve, chunky, canned, manhattan style, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.02 g
🥑
الدهون
1.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.84 g
63.9%
بروتين
3.02 g
24.6%
دهون
1.41 g
11.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.02 g
🥑
الدهون
1.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.84 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.67 g
🧂
الصوديوم
417.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 56 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
💊
مجمل السعرات الحرارية
56 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
💊
طاقة
56 kcal
💊
بروتين
3.02 g
💊
دهون
1.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.84 g
💊
كالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
🧂
الصوديوم
417.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.1 mg
🥕
فيتامين أ
1340.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
🍊
فيتامين ج
5.1 mg
🥕
فيتامين أ
1340.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
💊
بروتين
3.02 g
الكربوهيدرات في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
🌾
الكربوهيدرات
7.84 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.67 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
💊
دهون
1.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.880 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.410 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.050 g