شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، على طريقة مانهاتن، حساء المحار
Soup, ready-to-serve, chunky, canned, manhattan style, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
56
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.02 g
🥑
الدهون
1.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.9 بالمئة، البروتين 24.6 بالمئة، الدهون 11.5 بالمئة
كربوهيدرات
7.84 g
63.9%
بروتين
3.02 g
24.6%
دهون
1.41 g
11.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 56 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.02 g |
| الدهون | 1.41 g |
| الكربوهيدرات | 7.84 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 1.67 g |
| الصوديوم | 417.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 1.10 mg |
| فيتامين ج | 5.1 mg |
| فيتامين أ | 1340.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.880 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.410 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.050 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.02 g
🥑
الدهون
1.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.84 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
1.67 g
🧂
الصوديوم
417.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 56 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.