KFC، لحم وجلد مع تغليف، جناح، مقرمش جداً، دجاج مقلي
KFC, meat and skin with breading, Wing, EXTRA CRISPY, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
337
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.80 g
🥑
الدهون
23.00 g
🌾
الكربوهيدرات
11.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 21.0 بالمئة، البروتين 37.5 بالمئة، الدهون 41.5 بالمئة
كربوهيدرات
11.66 g
21.0%
بروتين
20.8 g
37.5%
دهون
23.0 g
41.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 337 kcal |
|---|---|
| البروتين | 20.80 g |
| الدهون | 23.00 g |
| الكربوهيدرات | 11.66 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 765.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 0.79 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 1.185 g |
| أرجينين | 1.177 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.413 g |
| السيستين | 0.241 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.865 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.796 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.424 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.570 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.80 g
🥑
الدهون
23.00 g
🌾
الكربوهيدرات
11.66 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
765.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 337 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
77 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.