حليب الصويا، فيتامينات A وD، مع كالسيوم مضاف، أصلي وفانيليا
Soymilk, vitamins A and D, with added calcium, original and vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
43
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
4.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.7 بالمئة، البروتين 28.9 بالمئة، الدهون 16.4 بالمئة
كربوهيدرات
4.92 g
54.7%
بروتين
2.6 g
28.9%
دهون
1.47 g
16.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 43 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.60 g |
| الدهون | 1.47 g |
| الكربوهيدرات | 4.92 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 3.65 g |
| الصوديوم | 47.00 mg |
| الكالسيوم | 123.00 mg |
| الحديد | 0.42 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 185.00 IU |
| ألانين | 0.060 g |
| أرجينين | 0.108 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.166 g |
| السيستين | 0.000 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.281 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.205 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.382 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.858 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
1.47 g
🌾
الكربوهيدرات
4.92 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
3.65 g
🧂
الصوديوم
47.00 mg
🦴
الكالسيوم
123.00 mg
🩸
الحديد
0.42 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 43 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.