لحم خنزير، مطبوخ، لسان، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، طازجة
Pork, braised, cooked, tongue, variety meats and by-products, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
271
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.10 g
🥑
الدهون
18.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 56.4 بالمئة، الدهون 43.6 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.1 g
56.4%
دهون
18.6 g
43.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 271 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.10 g |
| الدهون | 18.60 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 109.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 4.99 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 1.488 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.240 g |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 3.035 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.449 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.759 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.930 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.10 g
🥑
الدهون
18.60 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
109.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
4.99 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 271 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.