ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
Breakfast bars, coconut (include granola bar), raisins, sugar, oats
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
464
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.80 g
🥑
الدهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.7 g
70.9%
بروتين
9.8 g
10.4%
دهون
17.6 g
18.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.80 g
🥑
الدهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
27.52 g
🧂
الصوديوم
251.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
السعرات الحرارية في ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
464 kcal
القيمة الغذائية في ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
💊
طاقة
464 kcal
💊
بروتين
9.80 g
💊
دهون
17.60 g
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
3.18 mg
🧂
الصوديوم
251.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
152.00 IU
كمية الفيتامينات في ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
152.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
💊
بروتين
9.80 g
الكربوهيدرات في ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
🌾
الكربوهيدرات
66.70 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
27.52 g
الأحماض الدهنية والدهون في ألواح إفطار، جوز هند (تشمل بار جرانولا)، زبيب، سكر، شوفان
💊
دهون
17.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
12.690 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.933 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.634 g