حبوب جاهزة للأكل، حبوب زبدة الفول السوداني من ماذرز، كويكر
Cereals ready-to-eat, MOTHER'S PEANUT BUTTER BUMPERS Cereal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
407
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.62 g
🥑
الدهون
7.33 g
🌾
الكربوهيدرات
79.68 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.2 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 7.7 بالمئة
كربوهيدرات
79.68 g
84.2%
بروتين
7.62 g
8.1%
دهون
7.33 g
7.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 407 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.62 g |
| الدهون | 7.33 g |
| الكربوهيدرات | 79.68 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 29.29 g |
| الصوديوم | 774.00 mg |
| الكالسيوم | 23.00 mg |
| الحديد | 1.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 159.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.450 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.110 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.250 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.62 g
🥑
الدهون
7.33 g
🌾
الكربوهيدرات
79.68 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
29.29 g
🧂
الصوديوم
774.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 407 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.