طعام جبن، بدون فيتامين د مضاف، أمريكي، عملية مبسترة
Cheese food, without added vitamin D, American, pasteurized process
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
330
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.86 g
🥑
الدهون
25.63 g
🌾
الكربوهيدرات
8.56 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 16.8 بالمئة، البروتين 33.0 بالمئة، الدهون 50.2 بالمئة
كربوهيدرات
8.56 g
16.8%
بروتين
16.86 g
33.0%
دهون
25.63 g
50.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 330 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.86 g |
| الدهون | 25.63 g |
| الكربوهيدرات | 8.56 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 5.59 g |
| الصوديوم | 1441.00 mg |
| الكالسيوم | 682.00 mg |
| الحديد | 0.26 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 890.00 IU |
| ألانين | 0.518 g |
| أرجينين | 0.613 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.191 g |
| السيستين | 0.174 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.495 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 5.41 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 15.057 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.846 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.049 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.86 g
🥑
الدهون
25.63 g
🌾
الكربوهيدرات
8.56 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.59 g
🧂
الصوديوم
1441.00 mg
🦴
الكالسيوم
682.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 330 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.