ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
Corn, rinsed with tap water, drained solids, canned, yellow, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.18 g
🥑
الدهون
1.43 g
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.02 g
78.3%
بروتين
2.18 g
13.1%
دهون
1.43 g
8.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.18 g
🥑
الدهون
1.43 g
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
4.11 g
🧂
الصوديوم
163.00 mg
🦴
الكالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
السعرات الحرارية في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
مجمل السعرات الحرارية
74 kcal
القيمة الغذائية في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
طاقة
74 kcal
💊
بروتين
2.18 g
💊
دهون
1.43 g
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
💊
كالسيوم
2.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
🧂
الصوديوم
163.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
كمية الفيتامينات في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
بروتين
2.18 g
💊
ألانين
0.177 g
💊
أرجينين
0.091 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.153 g
💊
السيستين
0.034 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.432 g
الكربوهيدرات في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
4.11 g
💊
الفركتوز
0.17 g
💊
الجلوكوز
0.26 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة
💊
دهون
1.43 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.219 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.420 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.682 g