ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

Corn, rinsed with tap water, drained solids, canned, yellow, sweet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
74

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.18 g

🥑

الدهون

1.43 g

🌾

الكربوهيدرات

13.02 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.02 g

78.3%

بروتين

2.18 g

13.1%

دهون

1.43 g

8.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.18 g

🥑

الدهون

1.43 g

🌾

الكربوهيدرات

13.02 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

4.11 g

🧂

الصوديوم

163.00 mg

🦴

الكالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

0.22 mg

السعرات الحرارية في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

مجمل السعرات الحرارية

74 kcal

القيمة الغذائية في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

طاقة

74 kcal

💊

بروتين

2.18 g

💊

دهون

1.43 g

🌾

الكربوهيدرات

13.02 g

💊

كالسيوم

2.00 mg

🩸

الحديد

0.22 mg

🧂

الصوديوم

163.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.7 mg

كمية الفيتامينات في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

🍊

فيتامين ج

1.7 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

بروتين

2.18 g

💊

ألانين

0.177 g

💊

أرجينين

0.091 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.153 g

💊

السيستين

0.034 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.432 g

الكربوهيدرات في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

🌾

الكربوهيدرات

13.02 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

4.11 g

💊

الفركتوز

0.17 g

💊

الجلوكوز

0.26 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ذرة، مغسولة بماء الصنبور، مواد صلبة مصفاة، معلبة، صفراء، حلوة

💊

دهون

1.43 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.219 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.420 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.682 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام