شوربة، تجارية، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، طماطم
Soup, commercial, prepared with equal volume water, canned, tomato
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
32
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
7.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.0 بالمئة، البروتين 8.5 بالمئة، الدهون 2.5 بالمئة
كربوهيدرات
7.45 g
89.0%
بروتين
0.71 g
8.5%
دهون
0.21 g
2.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 32 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.71 g |
| الدهون | 0.21 g |
| الكربوهيدرات | 7.45 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 4.03 g |
| الصوديوم | 186.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 6.3 mg |
| فيتامين أ | 192.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.056 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.067 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.077 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.71 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
7.45 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
4.03 g
🧂
الصوديوم
186.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 32 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.