كوكيز، منخفضة الدهون، عادية، محضرة تجارياً، برقائق الشوكولاتة
Cookies, lower fat, regular, commercially prepared, chocolate chip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
451
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.97 g
🥑
الدهون
17.91 g
🌾
الكربوهيدرات
67.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.9 بالمئة، البروتين 6.5 بالمئة، الدهون 19.6 بالمئة
كربوهيدرات
67.49 g
73.9%
بروتين
5.97 g
6.5%
دهون
17.91 g
19.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 451 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.97 g |
| الدهون | 17.91 g |
| الكربوهيدرات | 67.49 g |
| الألياف | 3.0 g |
| السكريات | 32.84 g |
| الصوديوم | 418.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 3.22 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.180 g |
| أرجينين | 0.216 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.279 g |
| السيستين | 0.114 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.829 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.962 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.422 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.641 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.97 g
🥑
الدهون
17.91 g
🌾
الكربوهيدرات
67.49 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
32.84 g
🧂
الصوديوم
418.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
3.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 451 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.