فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
Hyacinth-beans, with salt, drained, boiled, cooked, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.95 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.2 g
74.1%
بروتين
2.95 g
23.8%
دهون
0.27 g
2.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.95 g
🥑
الدهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
50 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
50 kcal
💊
بروتين
2.95 g
💊
دهون
0.27 g
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
💊
كالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.76 mg
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.1 mg
🥕
فيتامين أ
142.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
5.1 mg
🥕
فيتامين أ
142.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
2.95 g
💊
ألانين
0.153 g
💊
أرجينين
0.201 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.059 g
💊
السيستين
0.020 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.360 g
الكربوهيدرات في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
9.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا هياسينث، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.119 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.129 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.010 g