وجبات خفيفة، مزيج طري، ناتشر فالي، جنرال ميلز، بار جرانولا
Snacks, CHEWY TRAIL MIX, NATURE VALLEY, GENERAL MILLS, granola bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
415
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
11.43 g
🌾
الكربوهيدرات
72.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.8 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 12.8 بالمئة
كربوهيدرات
72.27 g
80.8%
بروتين
5.71 g
6.4%
دهون
11.43 g
12.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 415 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.71 g |
| الدهون | 11.43 g |
| الكربوهيدرات | 72.27 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 42.86 g |
| الصوديوم | 185.00 mg |
| الكالسيوم | 116.00 mg |
| الحديد | 8.71 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 1007.00 IU |
| ألانين | 0.248 g |
| أرجينين | 0.456 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.565 g |
| السيستين | 0.151 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.263 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.435 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.585 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.028 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
11.43 g
🌾
الكربوهيدرات
72.27 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
42.86 g
🧂
الصوديوم
185.00 mg
🦴
الكالسيوم
116.00 mg
🩸
الحديد
8.71 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 415 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.