حبوب، بدون ملح، محضرة بالماء، شوكولاتة، مالطو ميل
Cereals, without salt, prepared with water, chocolate, MALT-O-MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
47
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.37 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.2 بالمئة، البروتين 12.8 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
9.22 g
86.2%
بروتين
1.37 g
12.8%
دهون
0.10 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 47 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.37 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 9.22 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 2.17 g |
| الصوديوم | 1.00 mg |
| الكالسيوم | 49.00 mg |
| الحديد | 5.59 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.030 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.37 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
9.22 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
2.17 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
5.59 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 47 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.