صلصة سلطة، أوميغا بلس خفيفة، سمارت بالانس، مايونيز خفيف
Salad Dressing, Omega Plus light, SMART BALANCE, light, mayonnaise
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.53 g
🥑
الدهون
34.18 g
🌾
الكربوهيدرات
9.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 20.8 بالمئة، البروتين 3.4 بالمئة، الدهون 75.8 بالمئة
كربوهيدرات
9.39 g
20.8%
بروتين
1.53 g
3.4%
دهون
34.18 g
75.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 333 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.53 g |
| الدهون | 34.18 g |
| الكربوهيدرات | 9.39 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 5.38 g |
| الصوديوم | 848.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.42 g |
| الجلوكوز | 0.54 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.288 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 16.662 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.776 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.53 g
🥑
الدهون
34.18 g
🌾
الكربوهيدرات
9.39 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
5.38 g
🧂
الصوديوم
848.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 333 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.