غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
Grapefruit, solids and liquids, light syrup pack, canned, sections
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.56 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.44 g
95.9%
بروتين
0.56 g
3.5%
دهون
0.10 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.56 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.44 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
15.04 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 60 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
💊
مجمل السعرات الحرارية
60 kcal
القيمة الغذائية في غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
💊
طاقة
60 kcal
💊
بروتين
0.56 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.44 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
21.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
🍊
فيتامين ج
21.3 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
💊
بروتين
0.56 g
💊
ألانين
0.018 g
💊
أرجينين
0.063 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.100 g
💊
السيستين
0.006 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.143 g
الكربوهيدرات في غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
🌾
الكربوهيدرات
15.44 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
15.04 g
الأحماض الدهنية والدهون في غريب فروت، مواد صلبة وسوائل، معبأة في شراب خفيف، معلبة، قطع
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.014 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.013 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.024 g