خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
Bread, frozen, commercially prepared, whole wheat, chapati or roti
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
299
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.85 g
🥑
الدهون
9.20 g
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
46.13 g
73.0%
بروتين
7.85 g
12.4%
دهون
9.2 g
14.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.85 g
🥑
الدهون
9.20 g
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
🌿
الألياف
9.7 g
🍯
السكريات
2.93 g
🧂
الصوديوم
298.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
السعرات الحرارية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
💊
مجمل السعرات الحرارية
299 kcal
القيمة الغذائية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
💊
طاقة
299 kcal
💊
بروتين
7.85 g
💊
دهون
9.20 g
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
🧂
الصوديوم
298.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
💊
بروتين
7.85 g
الكربوهيدرات في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
🌾
الكربوهيدرات
46.13 g
🌿
الألياف
9.7 g
🍯
السكريات
2.93 g
💊
الفركتوز
0.27 g
💊
الجلوكوز
0.30 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي
💊
دهون
9.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.311 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.091 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.761 g