خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

Bread, frozen, commercially prepared, whole wheat, chapati or roti

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
299

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.85 g

🥑

الدهون

9.20 g

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

46.13 g

73.0%

بروتين

7.85 g

12.4%

دهون

9.2 g

14.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.85 g

🥑

الدهون

9.20 g

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

🌿

الألياف

9.7 g

🍯

السكريات

2.93 g

🧂

الصوديوم

298.00 mg

🦴

الكالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

2.20 mg

السعرات الحرارية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

💊

مجمل السعرات الحرارية

299 kcal

القيمة الغذائية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

💊

طاقة

299 kcal

💊

بروتين

7.85 g

💊

دهون

9.20 g

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

💊

كالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

2.20 mg

🧂

الصوديوم

298.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

💊

بروتين

7.85 g

الكربوهيدرات في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

🌾

الكربوهيدرات

46.13 g

🌿

الألياف

9.7 g

🍯

السكريات

2.93 g

💊

الفركتوز

0.27 g

💊

الجلوكوز

0.30 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، مجمد، مُعد تجارياً، قمح كامل، شباتي أو روتي

💊

دهون

9.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.311 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.091 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.761 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام