منتج جبن، مدعم بفيتامين د، أمريكي، معالجة مبسترة
Cheese product, vitamin D fortified, American, pasteurized process
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
312
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.12 g
🥑
الدهون
23.11 g
🌾
الكربوهيدرات
8.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 17.9 بالمئة، البروتين 34.9 بالمئة، الدهون 47.1 بالمئة
كربوهيدرات
8.8 g
17.9%
بروتين
17.12 g
34.9%
دهون
23.11 g
47.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 312 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.12 g |
| الدهون | 23.11 g |
| الكربوهيدرات | 8.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 6.19 g |
| الصوديوم | 1309.00 mg |
| الكالسيوم | 1360.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1261.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 6.05 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.341 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.243 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.005 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.12 g
🥑
الدهون
23.11 g
🌾
الكربوهيدرات
8.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
6.19 g
🧂
الصوديوم
1309.00 mg
🦴
الكالسيوم
1360.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 312 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.