عنب، صلب وسوائل، معبأ في ماء، ثومسون بدون بذور، معلب
Grapes, solids and liquids, water pack, thompson seedless, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
40
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
10.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 94.4 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
10.3 g
94.4%
بروتين
0.50 g
4.6%
دهون
0.11 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 40 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.50 g |
| الدهون | 0.11 g |
| الكربوهيدرات | 10.30 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 9.70 g |
| الصوديوم | 6.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.98 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 45.00 IU |
| ألانين | 0.021 g |
| أرجينين | 0.037 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.061 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.104 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.035 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.004 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.031 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.50 g
🥑
الدهون
0.11 g
🌾
الكربوهيدرات
10.30 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
9.70 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.98 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 40 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.