مارجرين، مع ملح، سائل، خالي من الدهون، دهن نباتي
Margarine-like, with salt, liquid, fat free, vegetable oil spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
43
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.50 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
2.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 35.7 بالمئة، البروتين 21.4 بالمئة، الدهون 42.9 بالمئة
كربوهيدرات
2.5 g
35.7%
بروتين
1.5 g
21.4%
دهون
3.0 g
42.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 43 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.50 g |
| الدهون | 3.00 g |
| الكربوهيدرات | 2.50 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 833.00 mg |
| الكالسيوم | 38.00 mg |
| الحديد | 0.03 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 3571.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.416 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.764 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.50 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
2.50 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
833.00 mg
🦴
الكالسيوم
38.00 mg
🩸
الحديد
0.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 43 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.