لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, whole, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
248

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.09 g

🥑

الدهون

14.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.09 g

64.9%

دهون

14.65 g

35.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.09 g

🥑

الدهون

14.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.99 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

248 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

طاقة

248 kcal

💊

بروتين

27.09 g

💊

دهون

14.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.99 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

بروتين

27.09 g

💊

ألانين

1.582 g

💊

أرجينين

1.693 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.504 g

💊

السيستين

0.344 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.218 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

دهون

14.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.370 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.510 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.210 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام