لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, whole, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
242
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.32 g
🥑
الدهون
13.92 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.32 g
66.2%
دهون
13.92 g
33.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.32 g
🥑
الدهون
13.92 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
242 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
💊
طاقة
242 kcal
💊
بروتين
27.32 g
💊
دهون
13.92 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.87 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
💊
بروتين
27.32 g
💊
ألانين
1.603 g
💊
أرجينين
1.723 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.512 g
💊
السيستين
0.344 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.215 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج
💊
دهون
13.92 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.230 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.190 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.200 g