لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean and fat, whole, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
242

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.32 g

🥑

الدهون

13.92 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.32 g

66.2%

دهون

13.92 g

33.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.32 g

🥑

الدهون

13.92 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.87 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

242 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

طاقة

242 kcal

💊

بروتين

27.32 g

💊

دهون

13.92 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

0.87 mg

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

بروتين

27.32 g

💊

ألانين

1.603 g

💊

أرجينين

1.723 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.512 g

💊

السيستين

0.344 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.215 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودهون، كامل، لحم خاصرة، طازج

💊

دهون

13.92 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.230 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.190 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.200 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام