وجبات سريعة، بيتزا بقشرة عادية، مع سجق، 14 بوصة، سلسلة بيتزا
Fast Food, regular crust, sausage topping, 14" pizza, Pizza Chain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
280
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.50 g
🥑
الدهون
12.35 g
🌾
الكربوهيدرات
30.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.2 بالمئة، البروتين 21.1 بالمئة، الدهون 22.7 بالمئة
كربوهيدرات
30.62 g
56.2%
بروتين
11.5 g
21.1%
دهون
12.35 g
22.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 280 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.50 g |
| الدهون | 12.35 g |
| الكربوهيدرات | 30.62 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 3.32 g |
| الصوديوم | 633.00 mg |
| الكالسيوم | 144.00 mg |
| الحديد | 2.41 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 352.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.00 g |
| الجلوكوز | 0.80 g |
| اللاكتوز | 0.30 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.033 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.049 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.352 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.50 g
🥑
الدهون
12.35 g
🌾
الكربوهيدرات
30.62 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
3.32 g
🧂
الصوديوم
633.00 mg
🦴
الكالسيوم
144.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 280 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.