شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، كريمة فطر
Soup, prepared with equal volume water, canned, cream of mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
39
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.66 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.6 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 39.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.33 g
50.6%
بروتين
0.66 g
10.0%
دهون
2.59 g
39.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 39 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.66 g |
| الدهون | 2.59 g |
| الكربوهيدرات | 3.33 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.20 g |
| الصوديوم | 340.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.09 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.472 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.597 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.420 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.66 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
3.33 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
340.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 39 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.