وجبات سريعة، لحم وجلد مع تغليف، درامستيك، دجاج مقلي
Fast Foods, meat and skin with breading, Drumstick, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
267
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.13 g
🥑
الدهون
16.92 g
🌾
الكربوهيدرات
7.59 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 16.6 بالمئة، البروتين 46.3 بالمئة، الدهون 37.1 بالمئة
كربوهيدرات
7.59 g
16.6%
بروتين
21.13 g
46.3%
دهون
16.92 g
37.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 267 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.13 g |
| الدهون | 16.92 g |
| الكربوهيدرات | 7.59 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 591.00 mg |
| الكالسيوم | 24.00 mg |
| الحديد | 0.99 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 75.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.458 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.446 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.408 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.13 g
🥑
الدهون
16.92 g
🌾
الكربوهيدرات
7.59 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
591.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.99 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 267 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.