مزارع مورنينغ ستار، شريحة دجاج بالأعشاب الإيطالية، غير مُعدة، مجمدة
MORNINGSTAR FARMS Italian Herb Chik'n Pattie, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
236
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.60 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
31.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 60.2 بالمئة، البروتين 26.3 بالمئة، الدهون 13.5 بالمئة
كربوهيدرات
31.1 g
60.2%
بروتين
13.6 g
26.3%
دهون
7.0 g
13.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 236 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.60 g |
| الدهون | 7.00 g |
| الكربوهيدرات | 31.10 g |
| الألياف | 3.4 g |
| السكريات | 1.50 g |
| الصوديوم | 682.00 mg |
| الكالسيوم | 50.00 mg |
| الحديد | 3.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 47.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.60 g
🥑
الدهون
7.00 g
🌾
الكربوهيدرات
31.10 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
1.50 g
🧂
الصوديوم
682.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
3.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 236 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
30 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
54 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.