لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

Beef, pan-broiled, patty cooked, 70% lean meat / 30% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
238

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.86 g

🥑

الدهون

15.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.86 g

59.5%

دهون

15.54 g

40.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.86 g

🥑

الدهون

15.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🦴

الكالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

2.41 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

238 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

💊

طاقة

238 kcal

💊

بروتين

22.86 g

💊

دهون

15.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

37.00 mg

🩸

الحديد

2.41 mg

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

10.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

💊

بروتين

22.86 g

💊

ألانين

1.431 g

💊

أرجينين

1.487 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.058 g

💊

السيستين

0.235 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.426 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم

💊

دهون

15.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.075 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.325 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.408 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام