لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
Beef, pan-broiled, patty cooked, 70% lean meat / 30% fat, ground
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
238
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.86 g
🥑
الدهون
15.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.86 g
59.5%
دهون
15.54 g
40.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.86 g
🥑
الدهون
15.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
💊
مجمل السعرات الحرارية
238 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
💊
طاقة
238 kcal
💊
بروتين
22.86 g
💊
دهون
15.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
2.41 mg
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
💊
بروتين
22.86 g
💊
ألانين
1.431 g
💊
أرجينين
1.487 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.058 g
💊
السيستين
0.235 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.426 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي في المقلاة، شريحة مطبوخة، 70% لحم خالي / 30% دهون، مفروم
💊
دهون
15.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.075 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.325 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.408 g