وجبات خفيفة، بنكهة الشوكولاتة، تغليف حلوى، صلصة، بَريتزل
Snacks, chocolate-flavor, confectioner's coating, hard, pretzels
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
457
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
16.70 g
🌾
الكربوهيدرات
70.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.6 بالمئة، البروتين 7.9 بالمئة، الدهون 17.6 بالمئة
كربوهيدرات
70.9 g
74.6%
بروتين
7.5 g
7.9%
دهون
16.7 g
17.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 457 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.50 g |
| الدهون | 16.70 g |
| الكربوهيدرات | 70.90 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 38.80 g |
| الصوديوم | 569.00 mg |
| الكالسيوم | 74.00 mg |
| الحديد | 2.00 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.274 g |
| أرجينين | 0.306 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.420 g |
| السيستين | 0.147 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.183 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.680 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.390 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.150 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
16.70 g
🌾
الكربوهيدرات
70.90 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
38.80 g
🧂
الصوديوم
569.00 mg
🦴
الكالسيوم
74.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 457 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
105 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.