شوربة، مُعدة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، كريمة دجاج
Soup, prepared with equal volume water, canned, cream of chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.41 g
🥑
الدهون
3.02 g
🌾
الكربوهيدرات
3.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.2 بالمئة، البروتين 17.1 بالمئة، الدهون 36.7 بالمئة
كربوهيدرات
3.8 g
46.2%
بروتين
1.41 g
17.1%
دهون
3.02 g
36.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 48 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.41 g |
| الدهون | 3.02 g |
| الكربوهيدرات | 3.80 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 347.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.25 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 230.00 IU |
| ألانين | 0.061 g |
| أرجينين | 0.068 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.099 g |
| السيستين | 0.021 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.319 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.850 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.340 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.610 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.41 g
🥑
الدهون
3.02 g
🌾
الكربوهيدرات
3.80 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
347.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.