وجبة سريعة، قشرة عادية، تغطية جبن، بيتزا 14"، سلسلة بيتزا
Fast Food, regular crust, cheese topping, 14" pizza, Pizza Chain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
266
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.39 g
🥑
الدهون
9.69 g
🌾
الكربوهيدرات
33.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.3 بالمئة، البروتين 20.9 بالمئة، الدهون 17.8 بالمئة
كربوهيدرات
33.33 g
61.3%
بروتين
11.39 g
20.9%
دهون
9.69 g
17.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 266 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.39 g |
| الدهون | 9.69 g |
| الكربوهيدرات | 33.33 g |
| الألياف | 2.3 g |
| السكريات | 3.58 g |
| الصوديوم | 598.00 mg |
| الكالسيوم | 188.00 mg |
| الحديد | 2.48 mg |
| فيتامين ج | 1.4 mg |
| فيتامين أ | 358.00 IU |
| ألانين | 0.419 g |
| أرجينين | 0.486 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.839 g |
| السيستين | 0.163 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.535 g |
| الفركتوز | 1.00 g |
| الجلوكوز | 0.78 g |
| اللاكتوز | 0.42 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.465 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.608 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.681 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.39 g
🥑
الدهون
9.69 g
🌾
الكربوهيدرات
33.33 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
3.58 g
🧂
الصوديوم
598.00 mg
🦴
الكالسيوم
188.00 mg
🩸
الحديد
2.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 266 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.